Sports Psychology

定义 Definition

运动心理学：研究运动与锻炼情境中人的心理过程与行为表现的学科，关注如动机、注意力、焦虑与压力管理、自信、团队凝聚力、心理技能训练等，旨在帮助提升运动表现与身心健康。（也常延伸到健身、教练沟通与运动康复中的心理支持。）

发音 Pronunciation (IPA)

/spɔːrts saɪˈkɑːlədʒi/

例句 Examples

Sports psychology helps athletes stay calm under pressure.
运动心理学帮助运动员在压力下保持冷静。

Through sports psychology techniques like visualization and goal-setting, the team improved both confidence and performance across the season.
通过运动心理学技巧（如意象训练与目标设定），球队在整个赛季中同时提升了自信与表现。

词源 Etymology

sports 源自 sport（消遣、娱乐，后引申为体育活动）；psychology 源自希腊语 psyche（心灵、精神）+ -logia（研究、学科）。合起来表示“对体育活动中人的心理与行为的研究”。该领域在20世纪逐渐形成体系，并与训练科学、教育学与临床心理实践相互交叉发展。

相关词 Related Words

• Athlete
• Motivation
• Confidence
• Anxiety
• Focus
• Visualization
• Resilience
• Mindfulness
• Teamwork
• Coaching

文学与作品 Literary Works

• 《Foundations of Sport and Exercise Psychology》（Robert S. Weinberg & Daniel Gould）——运动心理学经典教材，系统讨论心理技能训练与研究方法。
• 《Sport Psychology: Concepts and Applications》（Richard H. Cox）——涵盖竞技情境中的注意力、唤醒、压力与干预策略。
• 《Applied Sport Psychology: Personal Growth to Peak Performance》（Jean M. Williams & Vikki Krane 编）——偏实践取向，常用作教练与运动员训练参考。
• 《The Psychology of Sport and Performance》（S. J. Hanrahan & M. B. Andersen 等）——聚焦运动表现心理机制与应用。